Wskazania - Zdrowie - niska odporność

Niska odporność, obniżona odporność

Niedobór odporności, jak określana jest niska odporność organizmu, to stan wynikający z nieprawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego (odpornościowego).

Za normę przyjmuje się zapadanie na przeziębienie przez osobę dorosłą średnio 2-4 w ciągu roku i 2-3 częściej przez dziecko. Częstsze zapadanie na różnego rodzaju infekcje może świadczyć o problemach z układem odpornościowym, który jest naturalną tarczą obronną ludzkiego organizmu przed bakteriami i wirusami. Nie jest to jednak jedyny objaw, po którym można poznać osłabioną odporność.

Uważne przyglądanie się organizmowi pozwala wcześniej wychwycić kłopoty z odpornością, nim złapie kolejna infekcja.

Do najczęstszych objawów, poza wspomnianymi częstymi infekcjami, należą: chroniczne zmęczenie, bezsenność lub uczucie senności, zły nastrój, problemy ze skórą i jej stany zapalne, problemy z błonami śluzowymi, utrudnione gojenie się ran, pojawienie się nowych alergii, biegunki i zaparcia, zaburzenia łaknienia lub zwiększony apetyt.

Najczęstsze przyczyny obniżonej odporności:

• brak aktywności fizycznej,
• niewystarczająca ilość snu,
• stosowanie antybiotyków,
• nadużywanie chemicznych środków do czyszczenia,
• używki,
• nieprawidłowa dieta,
• przemęczenie,
• niedobór witamin i minerałów,
• chroniczny stres.