Wskazania - Zdrowie - niska odporność

wzmacnianie-drog-oddechowych-thumbnail

WZMACNIANIE DRÓG ODDECHOWYCH

Niedobór odporności, jak określana jest niska odporność organizmu, to stan wynikający z nieprawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego (odpornościowego). Za normę przyjmuje się zapadanie na przeziębienie przez osobę dorosłą średnio 2-4 w ciągu roku i 2-3 częściej przez dziecko. Częstsze zapadanie na różnego rodzaju infekcje może świadczyć o problemach z układem odpornościowym, który jest naturalną tarczą obronną ludzkiego organizmu przed bakteriami i wirusami. Nie jest to jednak jedyny objaw, po którym można poznać osłabioną odporność. Uważne przyglądanie się organizmowi pozwala wcześniej wychwycić kłopoty z odpornością, nim złapie kolejna infekcja. Do najczęstszych objawów, poza wspomnianymi częstymi infekcjami, należą: chroniczne zmęczenie, bezsenność lub uczucie senności, zły nastrój, problemy ze skórą i jej stany zapalne, problemy z błonami śluzowymi, utrudnione gojenie się ran, pojawienie się nowych alergii, biegunki i zaparcia, zaburzenia łaknienia lub zwiększony apetyt.

Najczęstsze przyczyny obniżonej odporności:

  • brak aktywności fizycznej,
  • niewystarczająca ilość snu,
  • stosowanie antybiotyków,
  • nadużywanie chemicznych środków do czyszczenia,
  • używki,
  • nieprawidłowa dieta,
  • przemęczenie,
  • niedobór witamin i minerałów,
  • chroniczny stres.