![indiba-electrotools-thumbnail](https://aestheticszafarnia.pl/wp-content/uploads/2021/05/wykadrowane-DSC04364_small-1568x1568.jpg)
Wskazania - Ciało - płaskie pośladki
![indiba-electrotools-thumbnail](https://aestheticszafarnia.pl/wp-content/uploads/2021/05/wykadrowane-DSC04364_small-1568x1568.jpg)
![trening-embody-thumbnail](https://aestheticszafarnia.pl/wp-content/uploads/2021/05/wykadrowane-DSC04611_small-1568x1568.jpg)
TRENING EMBODY
![antycellulit-adios-wiotka-skoro-thumbnail](https://aestheticszafarnia.pl/wp-content/uploads/2021/05/wykadrowane-DSC04285_small-1568x1568.jpg)
ANTYCELLULIT – adios wiotka skóro
![smart-aging-thumbnail](https://aestheticszafarnia.pl/wp-content/uploads/2021/05/wykadrowane-DSC04163_small-1568x1568.jpg)
SMART AGING
![antycellulit-adios-boczki-thumbnail](https://aestheticszafarnia.pl/wp-content/uploads/2021/05/wykadrowane-DSC04287_small-1568x1570.jpg)
ANTYCELLULIT – adios boczki
Płaskie pośladki
Wbrew pozorom płaskie pośladki i tzw. syndrom śpiącej pupy dotyczy coraz większej ilości osób. Siedzący tryb życia i niska aktywność fizyczna sprawiają, że mięśnie pośladkowe tracą elastyczność i słabną. Powoduje to nie tylko obniżenie walorów estetycznych pośladków, ale przede wszystkim może się przyczynić do problemów zdrowotnych. Odpowiednio rozwinięte i silne mięśnie pośladkowe są wsparciem dla kręgosłupa, pełniąc jednocześnie rolę amortyzatora podczas ruchu. Gdy z powodu osłabienia nie spełniają swoich funkcji, może się pojawić ból bioder, kolan oraz pleców, a także różnego rodzaju urazy.Najczęstsze przyczyny płaskich pośladków:
- mała aktywność fizyczna,
- siedzący tryb życia,
- wady postawy,
- spanie w pozycji embrionalnej,
- predyspozycje genetyczne,
- niepoprawne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie pośladkowe,
- nieodpowiednia dieta.