Wbrew pozorom płaskie pośladki i tzw. syndrom śpiącej pupy dotyczy coraz większej ilości osób. Siedzący tryb życia i niska aktywność fizyczna sprawiają, że mięśnie pośladkowe tracą elastyczność i słabną. Powoduje to nie tylko obniżenie walorów estetycznych pośladków, ale przede wszystkim może się przyczynić do problemów zdrowotnych. Odpowiednio rozwinięte i silne mięśnie pośladkowe są wsparciem dla kręgosłupa, pełniąc jednocześnie rolę amortyzatora podczas ruchu. Gdy z powodu osłabienia nie spełniają swoich funkcji, może się pojawić ból bioder, kolan oraz pleców, a także różnego rodzaju urazy.
Najczęstsze przyczyny płaskich pośladków:
mała aktywność fizyczna,
siedzący tryb życia,
wady postawy,
spanie w pozycji embrionalnej,
predyspozycje genetyczne,
niepoprawne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie pośladkowe,
nieodpowiednia dieta.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka cookies
