LEPSZY SEN
Zabieg dedykowany dla osób żyjących w ciągłym napięciu, permanentnie zmęczonych pomimo odpowiedniej ilości snu, a także dla tych borykających się z bezsennością.
Płytki i niespokojny sen, swoiste zaburzenie trybu sny i czuwania to rodzaj dyssomni wynikający z zaburzeń wewnętrznego zegara biologicznego. Przejawia się brakiem synchronizacji między warunkami zewnętrznymi a własnym rytmem. Niespokojny sen przejawia się także w koszmarach sennych, które wywołują silny lęk podczas snu i które rozpamiętuje się jeszcze po przebudzeniu. O ile płytki czy niespokojny sen raz na jakiś czas spotyka większość osób, o tyle chroniczne problemy ze snem mogą się przyczynić do wystąpienia niepokojących problemów ze zdrowiem, nie należy więc ich ignorować.
Najczęstsze przyczyny wywołujące niespokojny sen: