
Wskazania - Zdrowie - przewlekły stres i zmęczenie


LEPSZY SEN
Przewlekły stres i zmęczenie
Wiele osób uskarża się na przewlekły stres i zmęczenie, a współczesny tryb życia wzmaga jedynie czynniki stresogenne. Silne napięcie nerwowe to naturalna reakcja organizmu na sytuacje trudne i służy mobilizowaniu organizmu do działania. Obecny świat wymusza jednak na człowieku bycie w tzw. gotowości przez nadmiernie długi czas, co może prowadzić do wyniszczenia organizmu. Pojawiają się wówczas kłopoty ze snem, lęki, nerwice, a w skrajnych przypadkach depresja. Spadek odporności układu immunologicznego i zaostrzenie objawów chorób autoimmunologicznych to częste objawy przewlekłego stresu. Szacuje się, że może on zwiększyć ryzyko udaru mózgu nawet o 50%, a chorób serca o 40%. Nie można więc go lekceważyć i trzeba zacząć działać już przy pierwszych znakach organizmu o wyczerpaniu.
Najczęstsze objawy przewlekłego stresu i zmęczenia:
- przewlekłe bóle różnych części ciała,
- wahania nastroju,
- agresja,
- wypadanie włosów,
- kłopoty ze snem,
- rozdrażnienie, niepokój, lęki,
- nerwica,
- depresja,
- wahania masy ciała,
- spadek libido.