Wskazania - Zdrowie - przewlekły stres i zmęczenie

Przewlekły stres i zmęczenie

Wiele osób uskarża się na przewlekły stres i zmęczenie, a współczesny tryb życia wzmaga jedynie czynniki stresogenne. Silne napięcie nerwowe to naturalna reakcja organizmu na sytuacje trudne i służy mobilizowaniu organizmu do działania. Obecny świat wymusza jednak na człowieku bycie w tzw. gotowości przez nadmiernie długi czas, co może prowadzić do wyniszczenia organizmu. Pojawiają się wówczas kłopoty ze snem, lęki, nerwice, a w skrajnych przypadkach depresja. Spadek odporności układu immunologicznego i zaostrzenie objawów chorób autoimmunologicznych to częste objawy przewlekłego stresu. Szacuje się, że może on zwiększyć ryzyko udaru mózgu nawet o 50%, a chorób serca o 40%. Nie można więc go lekceważyć i trzeba zacząć działać już przy pierwszych znakach organizmu o wyczerpaniu.

Najczęstsze objawy przewlekłego stresu i zmęczenia:

• przewlekłe bóle różnych części ciała,
• wahania nastroju,
• agresja,
• wypadanie włosów,
• kłopoty ze snem,
• rozdrażnienie, niepokój, lęki,
• nerwica,
• depresja,
• wahania masy ciała,
• spadek libido.