Twarz

zmarszczki

Problem

Zmarszczki są efektem naturalnego procesu, jakim jest starzenie się skóry. Pojawiają się one już w pierwszych dniach życia, ale przyjmuje się, że okres, na który przypada początek procesu starzenia się skóry, to okolice 25. roku życia, a zmarszczki są jednym z najbardziej charakterystycznych objawów tego procesu. Utrata elastyczności skóry i pojawianie się „zagnieceń” wynika z ubytku kolagenu (główne białko tkanki łącznej, działające niczym klej łączący komórki), który decyduje o jędrności, sprężystości i gęstości skóry. Degradacja kolagenu powoduje, że tkanka podskórna przestaje być sprężysta i gładka, zaczyna się fałdować. Zmarszczki mimiczne pojawiają się najwcześniej w wyniku ruchów mięśni twarzy. Zlokalizowane są w okolicach oczu, pomiędzy nosem a ustami oraz na czole. Zmarszczki grawitacyjne spowodowane są naturalnym procesem fizycznym związanym z przyciąganiem ziemskim. Natomiast zmarszczki strukturalne są mocno związane z trybem życia i szkodliwym oddziaływaniem promieni UV.

Przyczyny zmarszczek:

  • stałe ruchy, którym jest poddawana skóra, jak np. mimika twarzy,
  • ekspozycja na słońce bez odpowiedniej ochrony,
  • zmiany hormonalne,
  • predyspozycje genetyczne,
  • stres oksydacyjny – nadmierne wytwarzanie reaktywnych form tlenu,
  • używki,
  • nieodpowiednia dieta,
  • niedobory witaminowe,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • zanieczyszczenie środowiska.

Rozwiązanie

brak jędrności skóry

Problem

Utrata jędrności jest efektem postępującego procesu starzenia się skóry poprzez zanik kolagenu i elastyny w jej komórkach. Skóra właściwa składa się aż w 70-85% z kolagenu i to on jest odpowiedzialny za jej spójność, gęstość, elastyczność i sprężystość. Szacuje się jednak, że już od 25. roku życia co roku następuje utrata 1% kolagenu, a po 40. roku życia proces ten dodatkowo przyspiesza. Efekt ten jest potęgowany przez utratę kwasu hialuronowego (odpowiedzialnego za odpowiednie nawilżenie skóry) oraz czynniki zewnętrzne, takie jak promienie UV, spaliny czy smog. Poziom wiotkości skóry jest więc zależny od wieku i czynników fizycznych. Pierwsze oznaki zauważalne są w górnej części twarzy (tzw. kurze łapki), z czasem zaczynają się pojawiać również w dolnych jej rejonach na skutek zmiany owalu twarzy.

Częste przyczyny utraty jędrności skóry:

  • ubytek kolagenu i kwasu hialuronowego,
  • brak odpowiedniej pielęgnacji skóry,
  • nieodpowiednie nawadnianie organizmu,
  • niedobory witamin i minerałów,
  • używki,
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej,
  • wiek.

Rozwiązanie

przebarwienia

Problem

Przebarwienia i plamki na twarzy to przede wszystkim problem natury estetycznej wynikający z nierównomiernego rozmieszczenia melanocytów, czyli komórek produkujących barwnik zwany melaniną. Podstawową rolą melaniny w ludzkim organizmie jest ochrona DNA komórek naskórka przed słońcem, co najłatwiej zaobserwować po opalaniu, gdy skóra staje się ciemniejsza. Jest to odpowiedź organizmu na szkodliwe promienie UV, który zwiększa produkcję melaniny. Nadprodukcja melaniny sprawia, że skóra staje się ciemniejsza, natomiast jej niski poziom rozjaśnia karnację. Przebarwienia, plamki i piegi są wynikiem gromadzenia się melanocytów w skupiskach bądź ich zaburzonej pracy i nieprawidłowego dystrybuowania barwnika.

Najczęstsze przyczyny powstawania przebarwień:

  • długa ekspozycja na działanie promieni UV i brak ochrony przed nimi,
  • nierównomierne rozkładanie się melaniny w skórze,
  • zmiany hormonalne (antykoncepcja hormonalna, ciąża, menopauza),
  • stosowanie ziół, leków bądź kosmetyków zawierających związki fotouczulające,
  • urazy skóry,
  • stany zapalne skóry (trądzik, łuszczyca),
  • choroby drobnoustrojowe (cukrzyca, choroby wątroby, niedoczynność tarczycy lub nadnerczy),
  • starzenie się skóry.

Rozwiązanie

poszarzała cera

Problem

Brak blasku i kolorytu, ziemisty odcień, cienie pod oczami, widoczne zmęczenie i uwidocznione niedoskonałości są kłopotem, z którym się zmaga wiele osób. Matowa i zmęczona cera jest raczej objawem, nie zaś problemem samym w sobie. Ważne wiec jest poznanie przyczyny takiego stanu skóry i przywrócenie jej pięknego, młodzieńczego blasku i witalności.

Najczęstsze przyczyny poszarzałej cery:

  • palenie tytoniu i inne używki,
  • odwodnienie przez małe spożycie wody w ciągu doby,
  • zmiany hormonalne (spadek estrogenu, progesteronu),
  • niedobory witamin i minerałów: D,B6, A, C, kwasu foliowego, miedzi, żelaza,
  • niewłaściwa pielęgnacja,
  • uboga w składniki odżywcze dieta,
  • jakość powietrza i poziom stężenia szkodliwych substancji,
  • środowisko zewnętrzne: klimatyzacja, ogrzewanie,
  • siedzący tryb życia.

Rozwiązanie

trądzik

Problem

Trądzik jest przewlekłą chorobą skóry, a dokładniej przewlekłym zapaleniem gruczołów łojowych i ujść mieszków włosowych. Gruczoły w nadmiernych ilościach wydzielają sebum, które powoduje przetłuszczanie się skóry. Trądzik przybiera formę wykwitów skórnych w postaci zaskórników, krostek, torbieli, grudek, pseudocyst i torbieli ropnych. W niemal 90% zmiany chorobowe lokalizują się w okolicach twarzy oraz na plecach, które również należą do obszaru łojotokowego. Trądzik jest najczęstszą chorobą skóry okresu młodzieńczego, jednak nie jest on chorobą tylko osób młodych. Coraz częściej staje się problemem osób dorosłych. Już teraz szacuje się, że trądzik na twarzy występuje u 54% kobiet powyżej 25. roku życia i u 40% mężczyzn powyżej tego wieku. Jeśli w odpowiednim czasie nie zadba się o właściwe leczenie tej choroby, może ona doprowadzić do przebarwień i widocznych blizn na skórze.

Najczęstsze czynniki zaostrzające trądzik:

  • zmiany hormonalne,
  • stres,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • niewłaściwa pielęgnacja skóry,
  • niektóre leki,
  • nadmierna ekspozycja na słońce,
  • nieodpowiednia dieta,
  • niektóre pokarmy o działaniu prozapalnym: cukier, mleko, czekolada, ostre przyprawy, białe pieczywo, biały ryż.

Rozwiązanie

zaskórniki

Problem

Zaskórniki, inaczej określane jako wągry, to niezapalne wykwity skórne, które przybierają formę czarnych (zaskórniki otwarte) lub białych (zaskórniki zamknięte) punkcików. Najczęstszym miejscem ich występowania jest tzw. strefa T na twarzy: broda, nos i czoło. Powstają w wyniku połączenia dwóch procesów – dużej produkcji tłuszczu przez gruczoły łojowe oraz niewłaściwego złuszczania naskórka. W efekcie sebum, czyli wydzielina łojowa, wraz z rogowaciejącymi komórkami zatykają ujścia mieszków włosowych tworząc niewielkie kropki. Z ich powodu cierpi nie tylko estetyka, ale także mają tendencję do nadkażeń bakteryjnych, co może przyczyniać się do powstawania ropnych krost i rozwoju trądziku.

Najczęstsze czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia zaskórników:

  • zmiany hormonalne,
  • niewłaściwa pielęgnacja skóry,
  • niektóre kosmetyki: mocno kryjące pudry, źle dobrane kosmetyki do demakijażu, ciężkie i tłuste podkłady, oleiste kremy,
  • substancje komedogenne zawarte w kosmetykach: lanolina i jej pochodne, parafina, oleje (kokosowy, migdałowy, awokado, kukurydziany), masło kakaowe, ekstrakt z alg i czerwonych wodorostów, chlorek potasu, glikol propylenowy, oleinian sorbitolu,
  • niektóre leki,
  • nieodpowiednia dieta,
  • niektóre pokarmy zmieniające pH skóry: tłuste potrawy, czekolada w dużych ilościach i orzechy w dużych ilościach.

Rozwiązanie

zaczerwienienia skóry

Problem

Silne emocje, nagłe zmiany temperatur czy pikantne potrawy u wielu osób powodują intensywne zaczerwienienie skóry, zwane rumieniem. Powodem tych nagłych „uderzeń gorąca”, które manifestują się także wizualnie, są zbyt szybko rozszerzające się naczynia krwionośne. Powodują one, że na skórze zauważalne są zaczerwienione plamy odcięte od reszty karnacji bardzo wyraźną granicą na brzegach. Poza emocjogennym i fizycznym podłożem rumienia, może on wskazywać na obecność choroby lub zakażenia w organizmie albo o stanie zapalnym skóry, nie można więc bagatelizować tej przypadłości.

Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia rumienia:

  • silne emocje,
  • pożywienie, które może spowodować mikrokrążenie, np. ostre przyprawy, kawa,
  • zanieczyszczenie środowiska,
  • promienie UV,
  • starzenie się skóry,
  • niedobory witamin B i C,
  • czynniki genetyczne.

Rozwiązanie

suchość skóry twarzy

Problem

Suchość skóry, wbrew obiegowej opinii, nie jest jedynie dyskomfortem i problemem medycznym. Taki jej stan jest patologią największego organu człowieka. Bezpośrednią jego przyczyną są nieprawidłowości w strukturze poszczególnych elementów powłoki rogowej naskórka oraz zaburzenia procesu różnicowania się komórek naskórka. Sucha skóra charakteryzuje się nadmiernym złuszczaniem jej powierzchni, spadkiem elastyczności i nieprzyjemnym uczuciem ściągania, szorstkością w dotyku, lichenifikacją, rumieniowym odczynem, nieregularną powierzchnią oraz tendencją do pękania naskórka. Jest też nadwrażliwa na działanie niektórych kosmetyków, a w skrajnych przypadkach także wody. Problem suchości skóry twarzy często dotyka osób zdrowych i jest wynikiem długotrwałych zaniedbań pielęgnacyjnych, może być jednak objawem poważniejszych problemów zdrowotnych.

Najczęstsze przyczyny suchej skóry:

  • brak odpowiedniej pielęgnacji (zachwiana równowaga hydrolipidowa),
  • odwodnienie organizmu,
  • poważne, przewlekłe choroby np. cukrzyca, niedoczynność lub nadczynność tarczycy, łuszczyca, AZS,
  • spadek hormonów pojawiający się z wiekiem.

Rozwiązanie

nadmierne rogowacenie skóry

Problem

Nadmierne rogowacenie skóry, zwane inaczej hiperkeratozą, polega na intensywnym namnażaniu się komórek naskórka. Tworzące się w tym procesie miejscowe pogrubienia z wysuszoną skórą mogą się łuszczyć i pękać, tworząc bolesne rany, które z czasem będą stanowić wrota dla infekcji. Może się pojawić także uczucie ściągania skóry oraz swędzenie. Jest to głównie przypadłość estetyczna, nieszkodliwa dla zdrowia, jednak jej zaniedbanie może doprowadzić do przewlekłych stanów zapalnych, atopii czy rumienia.
Nadmierne rogowacenie skóry może też towarzyszy licznym chorobom skóry, takim jak atopowe zapalenie skóra, łuszczyca, egzemy oraz chorobom na tle alergicznym, reumatycznym, genetycznym czy cukrzycy.

Przyczyny nadmiernego rogowacenia skóry twarzy:

  • niedobory witaminy A i C,
  • nieodpowiednia dieta,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • czynniki genetyczne,
  • wrastanie włosków pod skórę,
  • choroby skóry: AZS, łuszczyca, egzemy,
  • choroby na tle alergicznym, reumatycznym, genetycznym, cukrzyca.

Rozwiązanie

nierówny koloryt cery

Problem

Hiperpigmentacja, czyli nierówny koloryt skóry, jest nieregularnym ciemnieniem skóry wynikającym z nadprodukcji melaniny, barwnika odpowiedzialnego m.in. za kolor skóry i włosów. Podstawową funkcją melaniny jest ochrona DNA komórek naskórka przed słońcem, co najłatwiej zaobserwować po opalaniu, gdy skóra staje się ciemniejsza, zaś jej nadprodukcja w niektórych strefach może świadczyć o zaburzeniu pracy bądź nierównym rozmieszczeniu melanocytów (komórek produkujących melaninę).

Nieregularny koloryt może być też efektem zmian potrądzikowych i bliznowaceniem naskórka w niektórych jego obszarach. Miejsca takie są ciemniejsze bądź blado czerwone.

Nierówny koloryt cery to przede wszystkim problem natury estetycznej, z którym zmaga się wiele osób i jeden z głównych powodów, dla którego ludzie przekraczają próg gabinetu dermatologa.

Najczęstsze przyczyny nierównego kolorytu cery:

  • nadmierna ekspozycja na działanie promieni UV,
  • zaburzenia hormonalne,
  • przyjmowanie niektórych leków,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry trądzikowej,
  • zanieczyszczenie środowiska,
  • zmiany zapalne skóry,

Rozwiązanie

blizny na twarzy

Problem

Blizny są włóknistymi, dobrze unaczynionymi lecz chaotycznie ułożonymi tkankami łącznymi z włóknami kolagenu. Powstają one w wyniku zabliźniania się ran po mechanicznym uszkodzeniu skóry właściwiej. Gojenie ran to długi i skomplikowany dla organizmu proces, przez co nie zawsze przebiega on prawidłowo. Blizny są nie tylko defektem estetycznym, który zwłaszcza na twarzy może znacząco obniżyć jakość życia, ale także mogą one sprawiać ból lub ograniczać ruchomość. Zdarza się, że w miejscu zranienia powstanie blizna przerostowa (twarda, zgrubiała, wypukła, ograniczająca elastyczność otaczających ją tkanek) lub bliznowiec (blizna przypominająca narośl, często wykraczająca poza granice uszkodzenia, boląca i swędząca, z możliwością jej rozrostu).

Przyczyny powstawania uporczywych blizn:

  • głębokie uszkodzenie mechaniczne skóry właściwiej i tkanek pod nią,
  • uszkodzenia o charakterze szarpanym,
  • rozciąganie i napinanie skóry w okolicach zranienia,
  • zrywanie strupków z gojącego się miejsca,
  • brak odpowiedniej pielęgnacji rany i miejsca gojenia.

Rozwiązanie

obrzęki twarzy

Problem

Opuchlizna twarzy przybierająca postać obrzęków jest wynikiem gromadzenia się w tkankach pod powierzchnią skóry nadmiernych ilości wody, limfy lub krwi. Obrzęki twarzy najczęściej pojawiają się w okolicach żuchwy, powiek i policzków, mają względnie symetryczny charakter, bądź występują jednostronnie. Mogą one, choć nie muszą, mieć charakter zapalny, dlatego ważne jest, by nie bagatelizować nawet najmniejszych opuchnięć.

Przyczyny obrzęków twarzy:

  • nieodpowiednia dieta bogata w sól,
  • zatrzymanie wody w organizmie przez małą aktywność fizyczną,
  • wahania hormonalne np. przed miesiączką albo w czasie owulacji,
  • urazy głowy,
  • pokrzywka,
  • choroby tarczycy, nadnerczy, nerek i zatok,
  • alergie,
  • niektóre leki stosowane przy nadciśnieniu tętniczym,
  • czynniki zewnętrzne (niska i wysoka temperatura powietrza, światło słoneczne),
  • obrzęk Quinckego.

Rozwiązanie

stany zapalne skóry twarzy

Problem

Stany zapalne skóry bardzo łatwo zauważyć, gdyż są to zmiany w wyglądzie skóry. Mogą mieć bardzo zróżnicowaną etiologię – od chorób skóry, przez naruszenie jej ciągłości, po samoistne wystąpienie. Najczęściej objawiają się podwyższoną temperaturą w obrębie zajętej zmianami skóry, zaczerwienionym bądź zaróżowionym kolorem, swędzeniem lub pieczeniem, a niekiedy także wystają nieco ponad powierzchnię skóry zdrowej.

Przyczyny stanu zapalnego skóry twarzy:

  • naruszenie ciągłości warstw skóry (skaleczenia, otarcia),
  • nieodpowiednia dieta,
  • zanieczyszczenie środowiska (smog, spaliny),
  • pyłki roślin,
  • choroby skóry (AZS, łuszczyca, trądzik, łojotokowe zapalenie skóry, liszajec),
  • bakterie (paciorkowce i gronkowce),

Rozwiązanie

przetłuszczanie się skóry

Problem

Przetłuszczająca się skóra, nadmierne wydzielanie sebum jest problemem wielu kobiet i mężczyzn. Dotyczy osób w każdym wieku, a jego przyczyny mogą być bardzo zróżnicowane. Sebum to nic innego jak naturalna ochrona skóry przeciw wirusom, bakteriom, grzybom, promieniowaniu UV, zmianami temperatur i urazom. Ma postać naturalnej wydzieliny produkowanej przez gruczoły łojowe i składa się z monoglicerydów, diglicerydów, triglicerydów, wosków, skwalenu, wolnych kwasów tłuszczowych, estrów cholesterolu i cholesterolu.

Problem nadmiernego wydzielania sebum dotyczy głównie skóry tłustej i mieszanej w tzw. strefie T (broda, nos, czoło) objawiając się świeceniem skóry i rozszerzonymi porami. Nadprodukcja łoju może mocno zaszkodzić skórze, gdyż jest on pożywką dla bytujących na skórze bakterii, więc długotrwałe utrzymywanie się na powierzchni prowadzi do niedoskonałości i stanów zapalnych.

Przyczyny nadmiernego wydzielania sebum:

  • niewłaściwa pielęgnacja cery,
  • działanie szkodliwych warunków atmosferycznych,
  • nieodpowiednia dieta,
  • niedobory witaminy A, B2 i B6, C, E oraz PP,
  • czynniki genetyczne,
  • wahania gospodarki hormonalnej,
  • podrażnianie twarzy poprzez wyciskanie zaskórników i krostek,
  • wiek.

Rozwiązanie

rozszerzone pory

Problem

Z kłopotem rozszerzonym porów zmaga się wiele osób, gdyż jest to typowy dla wielu rodzajów cery (zwłaszcza tłustej i mieszanej) defekt kosmetyczny. Rozszerzone pory są poszerzonymi ujściami gruczołów łojowych. Widoczne są gołym okiem jako malutkie wgłębienia na skórze, przez co cera wydaje się być podziurkowana. Powiększone pory sprzyjają gromadzeniu się kosmetyków podczas wykonywania makijażu i zanieczyszczeń z powietrza, co w konsekwencji może prowadzić do powstawania zaskórników i trądziku. Bardzo często też cera z rozszerzonymi porami ma tendencję do nadmiernego wydzielania sebum, błyszczenia się i pogrubień naskórka.

Przyczyny rozszerzonych porów:

  • czynniki genetyczne,
  • brak odpowiedniej ochrony przed promieniami UV,
  • niewłaściwa pielęgnacja cery,
  • wysokie temperatury.

Rozwiązanie

zasinienie pod oczami

Problem

Cienie pod oczami, inaczej nazywane sińcami, to przypadłość, z którą się zmagają miliony ludzi na całym świecie. Wiele osób je bagatelizuje bądź próbuje ukryć ten nieestetyczny problem pod makijażem, lecz w niektórych przypadkach mogą być one objawem choroby. Zazwyczaj jednak wynikają z długotrwałych zaniedbań lub przemęczenia. Cienie pod oczami przybierają barwę szaro-fioletową, żółto-siną lub beżową i powodują, że cała twarz wygląda na zmęczoną, opadniętą i chorą.

Najczęstsze przyczyny zasinień pod oczami:

  • czynniki genetyczne i anatomiczne (wklęsłe umiejscowienie oczodołów w czaszce),
  • bardzo cienka skóra pod oczami,
  • przemęczenie,
  • nieodpowiednia dieta,
  • niedobory mikro- i makroelementów,
  • stres,
  • nieodpowiednia pielęgnacja,
  • duża ekspozycja na słońce,
  • naturalny proces starzenia się,
  • choroby (tarczycy, nerek, anemia, cukrzyca, astma, alergia, nadciśnienie, zaburzenie krążenia, AZS).

Rozwiązanie

podwójny podbródek

Problem

Podwójny podbródek, wbrew obiegowej opinii, nie jest problemem jedynie osób otyłych. Występowanie podwójnego podbródka często związane jest z genami i lokalnym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej zawierającej tłuszcz brunatny. Taki tłuszcz jest gromadzony przez organizm jako rezerwa na tzw. czarną godzinę.

Niekiedy podwójny podbródek wynika z obrzęku limfatycznego, czyli obrzęku tkanek wywołanego niefizjologicznym zastojem limfy. Podwójny podbródek wywołany przez gromadzenie się limfy jest o tyle niebezpieczny, że początkowo opuchlizna jest niewielka i bezbolesna, przez co ignorowana. Z czasem jednak rośnie i istnieje ryzyko powiększania się węzłów chłonnych lub pojawienia się zakażeń skóry.

Przyczyny powstawania podwójnego podbródka:

  • czynniki genetyczne,
  • otyłość,
  • nieodpowiednia dieta,
  • garbienie się,
  • spanie z wysoko uniesioną głową,
  • utrata elastyczności i sprężystości skóry,
  • brak lub nieodpowiednia pielęgnacja szyi i dekoltu,
  • choroby (pasożytnicze, tkanek łącznych, naczyń chłonnych, zapalenie żył),
  • gromadzenie się limfy w stanach pooperacyjnych.

Rozwiązanie

skóra wrażliwa

Problem

Nadmierna wrażliwość skóry jest cechą, z którą zmaga się coraz więcej osób. Obecnie szacuje się, że dotyczy ona połowy kobiet i mężczyzn i jest niezależna od wieku. Reaktywność skóry, bo tak określa się typ cery wrażliwej, objawiać się może przez zaczerwienienia, suchość, odwodnienie, drobną kaszkę na czole czy ciągłe uczucie ściągania. Niezależnie od typu objawów, reaktywność skóry to jej nadwrażliwość na przeróżne czynniki (składniki kosmetyków, zła dieta, nagłe zmiany temperatur, woda) wynikające z uszkodzenia jej mechanizmów obronnych.

Skóra wrażliwa jest cienka i skłonna do podrażnień. Zachowuje się zupełnie inaczej niż normalna, a od typu skóry alergicznej różni się tym, że jej reakcje na działanie różnych czynników są natychmiastowe (przy skórze alergicznej reakcje pojawiają się z opóźnieniem). Pielęgnacja skóry wrażliwej jest nie lada wyzwaniem.

Najczęstsze przyczyny reaktywności skóry:

  • nieodpowiednia pielęgnacja, używanie silnie działających kosmetyków,
  • chlorowana lub twarda woda,
  • gwałtowne zmiany temperatur,
  • nieodpowiednia dieta,
  • stres,
  • brak ochrony przed promieniami UV,
  • dym tytoniowy,
  • spożywanie alkoholu,
  • smog,
  • wiatr,
  • detergenty znajdujące się płynach i proszkach do prania,
  • czynniki genetyczne.

Rozwiązanie

Ciało

cellulit

Problem

Cellulit, czyli lipodystrofia, spowodowany jest niewłaściwą strukturą tkanki tłuszczowej, gdzie grudki tłuszczu tworzą pomiędzy sobą puste przestrzenie, w których gromadzi się woda oraz produkty przemiany materii. Gdy komórki tłuszczowe (adipocyty) się powiększają, zaczynają uciskać zlokalizowane obok naczynia krwionośne i limfatyczne. Z tego powodu krążenie się pogarsza, szwankuje przemiana materii w komórkach, które słabiej przyswajają składniki odżywcze i tlen, a toksyny są znacznie wolniej usuwane.

Z cellulitem borykają się zarówno osoby z nadwagą, jak i szczupłe, osoby młode oraz starsze. Gromadzi się on najczęściej w okolicach brzucha, pośladków i ud, a w cięższych przypadkach może się również pojawić na skórze pleców i ramion.

Stadium zaawansowania cellulitu ma duże znaczenie, gdyż im wyższy jego stopień, tym jest trudniejszy do zlikwidowania, a wyraźnie widoczny i z towarzyszącą nadwagą powinien być traktowany jako choroba.

Najczęstsze przyczyny powstawania cellulitu:

  • nadmiar soli i cukru w diecie,
  • brak ruchu i siedzący tryb życia,
  • zbyt obcisłe ubrania,
  • przewaga estrogenów i niedobory progesteronu w organizmie,
  • zaburzenia krążenia,
  • palenie tytoniu,
  • wady postawy.

Rozwiązanie

starzenie się skóry

Problem

Starzenie się skóry jest naturalnym i ciągłym procesem organizmu, który rozpoczyna się w okolicach 25. roku życia. To właśnie wtedy zaczyna z niej ubywać kolagen (główne białko tkanki łącznej, działające niczym klej łączący komórki), który decyduje o jej jędrności, sprężystości i gęstości. Degradacja kolagenu powoduje, że tkanka podskórna przestaje być sprężysta i gładka, zaczyna się fałdować. Do tego dochodzi ubytek kwasu hialuronowego, który przyczynia się do odwodnienia skóry, osłabienie hydrolipidowej bariery ochronnej naskórka oraz zmniejszenie aktywności gruczołów łojowych i potowych. Ponadto produkowane włókna zaczynają być coraz bardziej sztywne, chaotycznie rozmieszczone i pofałdowane. Wszystko to powoduje zwiększanie suchości i wiotkości skóry.

Przyczyny starzenia się skóry:

  • stałe ruchy, którym jest poddawana skóra, jak np. mimika twarzy,
  • ekspozycja na słońce,
  • zmiany hormonalne,
  • predyspozycje genetyczne,
  • stres oksydacyjny – nadmierne wytwarzanie reaktywnych form tlenu,
  • palenie tytoniu,
  • nieodpowiednia dieta,
  • niedobory witaminowe,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • zanieczyszczenie środowiska.

Rozwiązanie

płaskie pośladki

Problem

Wbrew pozorom płaskie pośladki i tzw. syndrom śpiącej pupy dotyczy coraz większej ilości osób. Siedzący tryb życia i niska aktywność fizyczna sprawiają, że mięśnie pośladkowe tracą elastyczność i słabną. Powoduje to nie tylko obniżenie walorów estetycznych pośladków, ale przede wszystkim może się przyczynić do problemów zdrowotnych. Odpowiednio rozwinięte i silne mięśnie pośladkowe są wsparciem dla kręgosłupa, pełniąc jednocześnie rolę amortyzatora podczas ruchu. Gdy z powodu osłabienia nie spełniają swoich funkcji, może się pojawić ból bioder, kolan oraz pleców, a także różnego rodzaju urazy.

Najczęstsze przyczyny płaskich pośladków:

  • mała aktywność fizyczna,
  • siedzący tryb życia,
  • wady postawy,
  • spanie w pozycji embrionalnej,
  • predyspozycje genetyczne,
  • niepoprawne wykonywanie ćwiczeń na mięśnie pośladkowe,
  • nieodpowiednia dieta.

Rozwiązanie

brak jędrności ciała

Problem

Utrata jędrności ciała jest zazwyczaj procesem długotrwałym i zależnym jednocześnie od poziomów tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej oraz skórnej. Na jędrność, jak i na brak jędrności ciała pracujemy całe życie. Dodatkowo z wiekiem procesy metaboliczne i regeneracyjne organizmu spowalniają, następuje utrata m.in. kolagenu i kwasu hialuronowego, a także coraz trudniej zwiększyć tkankę mięśniową. Poziom wiotkości ciała jest więc zależny zarówno od ogólnego trybu życia i czynników fizycznych, jakich jak grawitacja, ale także od nagłych zdarzeń, np. ciąża czy szybka utrata wagi.

Częste przyczyny utraty jędrności ciała:

  • niewielka aktywność fizyczna,
  • nieodpowiednia dieta,
  • duże i częste wahania wagi,
  • nieodpowiednie nawadnianie organizmu,
  • niedobory witamin i minerałów,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • używki,
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej,
  • wiek.

Rozwiązanie

nadmiar tkanki tłuszczowej

Problem

Tkanka tłuszczowa jest integralnym i niezbędnym elementem ciała, odpowiedzialnym m.in. za magazynowanie substancji odżywczych, termoizolację organizmu oraz za ochronę narządów wewnętrznych przed uszkodzeniami mechanicznymi. Jest też współodpowiedzialna za regulację gospodarki hormonalnej. Optymalna ilość tkanki tłuszczowej w organizmie wynosi 15-20% masy ciała dla mężczyzn i 20-25% masy ciała dla kobiet. Gdy te wartości są wyższe, można już mówić o nadmiarze tkanki tłuszczowej, który negatywnie wpływa nie tylko na walory estetyczne, ale co ważniejsze – jest zagrożeniem dla zdrowia. Gdy następuje przeciążenie spowodowane nadmiarem tłuszczu, tkanka tłuszczowa zaczyna wydzielać adipokiny typu zapalnego, które przyczyniają się do wystąpienia chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych. Natomiast tłuszcz w obrębie brzucha (tzw. tłuszcz trzewny), potrafi wyprodukować cytokiny prozapalne w stopniu większym niż tłuszcz w innych częściach ciała.

Najczęstsze przyczyny odkładania się tkanki tłuszczowej:

  • zła dieta,
  • niska aktywność fizyczna,
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej,
  • predyspozycje genetyczne,
  • przyjmowanie niektórych leków,
  • nadmierny stres,
  • zaburzenia łaknienia.

Rozwiązanie

tłuszczaki

Problem

Tłuszczaki są zaliczane do jednych z najczęściej występujących nowotworów tkanek miękkich. Są to łagodne formy nowotworów i przybierają formę guzka zbudowanego z torebki łącznotkankowej, w której zlokalizowany jest tłuszcz. Często są one mylone z kaszakami i włókniakami, które należy jednak traktować inaczej.

Tłuszczaki rozwijają się zazwyczaj w okolicach tułowia, pod pachami, na łopatkach, karku, rękach, a także na policzkach, pośladkach i udach. Przybierają zazwyczaj owalny lub podłużny kształt w wielkości od kilku milimetrów do nawet kilku centymetrów. Te powstające pod skórą dość łatwo rozpoznać – są miękkimi, niebolesnymi zgrubieniami, które dają się nieco przemieszczać. Zazwyczaj występują pojedynczo, zdarzają się jednak skupiska tłuszczaków.

Zmiany te są niegroźne dla zdrowia, jeśli jednak rozwijają się w okolicy narządów wewnętrznych, wówczas mogą przysporzyć kłopotów zdrowotnych.

Przyczyny powstawania tłuszczaków do dziś nie są jednoznacznie określone. Naukowcy podejrzewają, że w pewnym stopniu mogą za nie odpowiadać predyspozycje genetyczne, gdzie w rodzinie występowały nowotwory. Występowaniu tłuszczaków może też sprzyjać nadmierna tkanka tłuszczowa.

Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia tłuszczaków:

  • wiek pomiędzy 40. a 60. rokiem życia,
  • przebyty nowotwór,
  • historia nowotworowa w rodzinie,
  • nadwaga,
  • miejsca po przebytych urazach/ ranach,
  • schorzenia z predyspozycjami do rozwoju tłuszczaków, m.in. choroba Cowdena, Madelunga, Dercuma lub zespół Gardnera.

Rozwiązanie

rozstępy

Problem

Rozstępy są równoległymi, wrzecionowatymi pasmami na skórze, o barwie czerwonej (faza zapalna) lub białej (faza zanikowa). To swego rodzaju blizny po rozerwaniu głębokich warstw skóry (przerwanie sieci włókien elastynowych i kolagenowych), która została rozciągnięta poza granice jej elastyczności. Rozstępy stanowią problem wielu osób i choć utarło się przekonanie, że dotyczą one głównie kobiet w ciąży, to poza brzuchem, piersiami, udami i biodrami mogą się pojawić w praktycznie każdym miejscu na ciele. Borykają się z nimi zarówno osoby z nadwagą, jak i szczupłe, ludzie młodzi oraz starsi, kobiety i mężczyźni.

Przyczyny powstawania rozstępów:

  • ciąża,
  • okres intensywnego wzrostu podczas dojrzewania,
  • znaczny i gwałtowny wzrost masy ciała w krótkim czasie,
  • znaczny i gwałtowny spadek masy ciała w krótkim czasie,
  • czynniki hormonalne,
  • zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej,
  • czynniki genetyczne,
  • długotrwałe przyjmowanie substancji bogatych w kortykoidy,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry,
  • dieta uboga w składniki odżywcze: wit. A, PP, B5, białko, cynk, krzem.

Rozwiązanie

atopowe zapalenie skóry

Problem

Atopowe zapalenie skóry, określane też mianem AZS, atopią lub egzemą, jest przewlekłą chorobą zapalną skóry uwarunkowaną genetycznie. Uważana jest za chorobę cywilizacyjną, gdyż na początku XX wieku jej objawy stwierdzano u 1% ludności, a obecnie szacuje się, że dotyczyć może nawet 1/3 populacji i jest jednym z najczęściej występujących schorzeń dermatologicznych. AZS charakteryzuje się suchą, swędzącą, łuszczącą się i zaczerwienioną skórą z okresowym zaostrzaniem się objawów. Jest wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania najbardziej zewnętrznej warstwy skóry, czyli naskórka. Jest on pierwszą barierą oddzielającą organizm od negatywnych czynników środowiska zewnętrznego (czynniki drażniące, alergeny, mikroby). U osób zmagających się z AZS komórki tworzące naskórek nie przylegają do siebie, co powoduje łatwość przenikania przez tę pierwszą powłokę różnych alergenów, które podrażniają i wywołują reakcję zapalną. Atopowemu zapaleniu skóry często towarzyszą inne atopowe schorzenia: alergiczne zapalenie spojówek, astma oskrzelowa oraz sezonowy lub przewlekły katar sienny.

Czynniki stymulujące rozwój atopowego zapalenia skóry:

  • alergeny pokarmowe: orzechy, skorupiaki, jajka, ryby, mleko,
  • alergeny środowiskowe: pyłki roślin, roztocza, sierść zwierząt,
  • narażenie na mechaniczne drażnienie skóry, np. ubrania z szorstkiej wełny,
  • substancje chemiczne: konserwanty, detergenty, dym papierosowy,
  • czynniki stresogenne.

Rozwiązanie

łuszczyca

Problem

Łuszczyca (łac. psoriasis) to często występująca, przewlekła choroba zapalna skóry (2-3% populacji rasy białej). Nie jest ona chorobą zakaźną, nie można się więc nią zarazić, a jej przyczyny mają skomplikowane podłoże autoimmunologiczne. U osób cierpiących na łuszczycę występuje intensywne namnażanie się komórek naskórka, który dodatkowo kilkukrotnie szybciej się złuszcza. Procesowi temu towarzyszy współistniejący stan zapalny. Łuszczyca charakteryzuje się grudkowatymi wykwitami, przypominającymi czerwonobrunatne plamy pokryte białoszarą łuską. Jest chorobą nawrotową, występującą z reguły na skórze gładkiej, jednak pojawić się może również na paznokciach i owłosionej skórze głowy. Czasami atakuje również stawy, doprowadzając w najcięższych przypadkach do kalectwa.

Przyczyny powstawania łuszczycy:

  • uwarunkowania genetyczne,
  • przewlekłe, utajone zakażenia bakteryjne i wirusowe,
  • zjawiska immunologiczne,
  • problemy cytologiczne,
  • problemy naczyniowe.

Rozwiązanie

bielactwo

Problem

Bielactwo, określane również mianem albinizmu, jest defektem skóry objawiającym się brakiem pigmentu w skórze, włosach i tęczówce oka. Jego przyczyną jest hipopigmentacja, czyli zaburzenie barwnikowe skóry polegające na niedoborze melatoniny w naskórku. Przypadłość ta nie powoduje bólu fizycznego, jednak może bardzo negatywnie wpływać na samoakceptację i jakość życia osoby dotkniętej tą przypadłością. U osób dotkniętych bielactwem zmiany przybierać mogą formę maleńkich plamek w odcieniu jaśniejszym od podstawowego kolorytu skóry lub rozległych odbarwionych obszarów ciała. Zmiany te mogą postępować z czasem bądź być stałe i niezmienne.

Osoby dotknięte bielactwem mają zazwyczaj białą skórę, paznokcie, włosy i rzęsy, mogą się także zmagać z poważnymi problemami ze wzrokiem (krótkowzroczność, oczopląs, częściowa lub całkowita ślepota), rogowaceniem skóry, zaburzeniami słuchu i niezwykłą wrażliwością na światło słoneczne (brak melatoniny powoduje, że nie mają naturalnej ochrony przed szkodliwym działaniem promieni UV).

Przyczyny bielactwa:

  • uwarunkowania genetyczne (zwłaszcza przy bielactwie wrodzonym, ale też nabytym),
  • czynniki immunologiczne (choroby tkanki łącznej, cukrzyca, choroby tarczycy),
  • zaburzenia unerwienia,
  • stres oksydacyjny.

Rozwiązanie

blizny na ciele

Problem

Blizny to włókniste, dobrze unaczynione lecz chaotycznie ułożone tkanki łączne z włóknami kolagenu, powstające w wyniku zabliźniania się ran po mechanicznym uszkodzeniu skóry właściwiej. Gojenie się ran jest długim i skomplikowanym dla organizmu procesem, przez co nie zawsze przebiega on prawidłowo. Poza defektami estetycznymi mogą one sprawiać ból lub ograniczać ruchomość. Zdarza się, że w miejscu zranienia powstanie blizna przerostowa (twarda, zgrubiała, wypukła, ograniczająca elastyczność otaczających ją tkanek) lub bliznowiec (blizna przypominająca narośl, często wykraczająca poza granice uszkodzenia, boląca i swędząca i z możliwością jej rozrostu).

Przyczyny powstawania uporczywych blizn:

  • głębokie uszkodzenie mechaniczne skóry właściwiej i tkanek pod nią,
  • uszkodzenia o charakterze szarpanym,
  • rozciąganie i napinanie skóry w okolicach zranienia,
  • zrywanie strupków z gojącego się miejsca,
  • brak odpowiedniej pielęgnacji rany i miejsca gojenia.

Rozwiązanie

suchość skóry ciała

Problem

Sucha skóra nie jest jedynie dyskomfortem, a stanem patologii największego organu człowieka. Bezpośrednią przyczyną tego stanu są nieprawidłowości w strukturze poszczególnych elementów powłoki rogowej naskórka oraz zaburzenia procesu różnicowania się komórek naskórka. Sucha skóra charakteryzuje się nadmiernym złuszczaniem jej powierzchni, szorstkością w dotyku, spadkiem elastyczności i nieprzyjemnym uczuciem ściągania, rumieniowym odczynem, lichenifikacją, nieregularną powierzchnią oraz tendencją do pękania naskórka. Bywa także nadwrażliwa na działanie zarówno kosmetyków, jak i samej wody. Problem suchości skóry często dotyka osób zdrowych i jest wynikiem długotrwałych zaniedbań pielęgnacyjnych, może być też jednak objawem poważniejszych problemów zdrowotnych.

Najczęstsze przyczyny suchej skóry:

  • brak odpowiedniej pielęgnacji (zachwiana równowaga hydrolipidowa),
  • odwodnienie organizmu,
  • poważne, przewlekłe choroby np. cukrzyca, niedoczynność lub nadczynność tarczycy, łuszczyca, AZS,
  • spadek hormonów pojawiający się z wiekiem.

Rozwiązanie

brzuch po ciąży i cesarskim cięciu

Problem

Ciąża oraz poród eksploatują kobiecy organizm do granic możliwości. Jest to na tle wymagający i wyczerpujący okres, że ciało po całym procesie potrafi bardzo długo dochodzić do siebie, a brzuch rzadko kiedy wygląda dobrze. Często jest on jedynie zbyt obfity, a skóra na nim troszkę luźna. Zdarza się jednak, że pojawiają się rozstępy, skóra jest bardzo wiotka, a po cesarskim cięciu dokucza blizna.

Utrata elastyczności skóry może skutkować jej obwiśnięciem lub dużym marszczeniem podczas ruchu. Jej niewielki nadmiar może z czasem samoistnie zaniknąć, jednak bardziej zaawansowane stany wymagają profesjonalnego wsparcia.

Blizna po cesarce wymaga odpowiedniej pielęgnacji już od samego początku, gdyż potrafi dokuczać młodej mamie nawet do pół roku od porodu. Istotne jest więc, by nacięcie brzucha zagoiło się bez większych problemów, a blizna była jak najmniej widoczna.

Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia bardziej intensywnych skutków ubocznych po ciąży:

  • czynniki genetyczne,
  • nieodpowiednia lub znikoma pielęgnacja skóry przed i w trakcie ciąży,
  • rozciąganie i napinanie skóry w okolicach cesarskiego cięcia,
  • zrywanie strupków z gojącego się miejsca,
  • dieta uboga w witaminy, białko, minerały,
  • czynniki hormonalne,
  • zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej.

Rozwiązanie

osłabiona siła mięśni

Problem

Osłabione mięśnie, czyli spadek siły mięśniowej jest nieprzyjemnym doświadczeniem, przez który w łagodniejszych wypadkach może chwilowo obniżać sprawność fizyczną i ogólny komfort życia, a w stanach bardziej zaawansowanych może doprowadzić do ograniczenia zakresu wykonywanych ruchów, wad postawy, urazów a nawet trwałych schorzeń. Mięśnie są bowiem niezastąpionym wsparciem dla układu kostnego organizmu i potrzebna jest ich sprawność, by skutecznie pełniły swoją rolę ruchową, stabilizującą i korekcyjną.

Przyczyny osłabionych mięśni:

  • brak lub znikoma aktywność fizyczna,
  • siedzący tryb życia,
  • schorzenia ogólne,
  • schorzenia neurologiczne,
  • kontuzje i uszkodzenie mięśni,
  • niedowład,
  • porażenie

Rozwiązanie

problemy ginekologiczno-estetyczne

Problem

Kobiece narządy płciowe są niezwykle skomplikowanymi i wrażliwymi organami, narażonymi na wiele szkodzących czynników, mikrourazów czy niedoborów pielęgnacyjnych. Dlatego wiele kobiet zmaga się z problemami ginekologiczno-estetycznymi, takimi jak nadmierne rozciągnięcie warg sromowych, uczucie suchości w pochwie podczas stosunku czy blizny i zrosty po porodzie naturalnym.

Przerost warg sromowych mniejszych może być nie tylko przyczyną kompleksów i seksualnego wycofania się, ale także mogą ze sobą nieść ból i dyskomfort fizyczny np. poprzez ocieranie się o siebie podczas chodzenia, uprawiania sportu czy podczas stosunku.

Uczucie suchości w pochwie przysparza dyskomfort i ból nie tylko podczas stosunków. Jej zbyt małe nawilżenie może powodować swędzenie i pieczenie oraz przyczynić się do rozwinięcia stanów zapalnych i chorobowych pochwy.

Bolesne blizny i nieestetyczne zrosty po porodzie naturalnym są dla wielu kobiet nieprzyjemną pamiątką po narodzinach dziecka, a jest to jedna z najważniejszych rzeczy, o którą powinno się zadbać po dojściu do siebie. W przeciwnym wypadku blizny i zrosty mogą być powodem nieustającego dyskomfortu i bólu zarówno podczas siedzenia, jak i podczas stosunków seksualnych.

Najczęstsze przyczyny problemów ginekologiczno-estetycznych:

  • przerośnięte wargi sromowe: czynniki genetyczne, infekcje przebyte w łonie matki, czynniki hormonalne, większa liczba naturalnych porodów,
  • uczucie suchości w pochwie: wahanie poziomu estrogenów w organizmie, stany chorobowe, infekcje bakteryjne i grzybicze, ciąża, okres poporodowy, karmienie piersią, stres, faza cyklu, stosowane leki, niektóre środki antykoncepcyjne,
  • blizny i zrosty po porodzie naturalnym: nieprawidłowe zszycie nacięcia krocza, brak prawidłowej higieny po porodzie.

Rozwiązanie

Zdrowie

zimne stopy i dłonie

Problem

Stopy i dłonie są najbardziej oddalonymi od serca częściami ciała, przez co w naturalny sposób mają one nieco niższą temperaturę (badania wykazują, że fizjologicznie są o 7℃ chłodniejsze od reszty ciała). Normalne jest także marznięcie w te części ciała przy zetknięciu z niskimi temperaturami. Przewlekłe odczucie chłodu, niezależne od warunków zewnętrznych, zwykle nie stanowi powodu do zmartwień i dotyczy wielu osób. Może być jednak dolegliwością uprzykrzającą komfort życia spowodowaną osłabionym krążeniem krwi. Dlatego warto, by permanentny chłód wzbudził czujność i skłonił do pochylenia się nad tym przejawem organizmu.

Częste przyczyny zimnych stóp i dłoni:

  • czynniki genetyczne,
  • uwarunkowania fizjologiczne, np. wysoka, szczupła sylwetka,
  • niska temperatura zewnętrzna,
  • długotrwała praca w jednej pozycji,
  • skarpetki i rękawiczki z ciasnymi ściągaczami,
  • obcisła odzież,
  • stres,
  • używki (papierosy, kawa),
  • niektóre leki: beta-blokery, doustne środki antykoncepcyjne,
  • anemia, czyli niedokrwistość,
  • zaburzenia krążenia np. niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze, zatory żylne,
  • choroby: cukrzyca, zmiany miażdżycowe, toczeń rumieniowaty, reumatoidalne zapalenie stawów, niedoczynność tarczycy,

Rozwiązanie

niska odporność

Problem

Niedobór odporności, jak określana jest niska odporność organizmu, to stan wynikający z nieprawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego (odpornościowego). Za normę przyjmuje się zapadanie na przeziębienie przez osobę dorosłą średnio 2-4 w ciągu roku i 2-3 częściej przez dziecko. Częstsze zapadanie na różnego rodzaju infekcje może świadczyć o problemach z układem odpornościowym, który jest naturalną tarczą obronną ludzkiego organizmu przed bakteriami i wirusami. Nie jest to jednak jedyny objaw, po którym można poznać osłabioną odporność. Uważne przyglądanie się organizmowi pozwala wcześniej wychwycić kłopoty z odpornością, nim złapie kolejna infekcja. Do najczęstszych objawów, poza wspomnianymi częstymi infekcjami, należą: chroniczne zmęczenie, bezsenność lub uczucie senności, zły nastrój, problemy ze skórą i jej stany zapalne, problemy z błonami śluzowymi, utrudnione gojenie się ran, pojawienie się nowych alergii, biegunki i zaparcia, zaburzenia łaknienia lub zwiększony apetyt.

Najczęstsze przyczyny obniżonej odporności:

  • brak aktywności fizycznej,
  • niewystarczająca ilość snu,
  • stosowanie antybiotyków,
  • nadużywanie chemicznych środków do czyszczenia,
  • używki,
  • nieprawidłowa dieta,
  • przemęczenie,
  • niedobór witamin i minerałów,
  • chroniczny stres.

Rozwiązanie

menopauza

Problem

Menopauza, potocznie nazywana przekwitaniem lub klimakterium, jest okresem w życiu dojrzałej kobiety, podczas którego jajniki przestają produkować hormony i kobieta przechodzi ze stanu płodnego w bezpłodny. U większości menopauza przypada między 45. a 55. rokiem życia i może trwać od kilku miesięcy do nawet kilku lat. Jest to dość ciężki okres, gdyż tak duże zmiany hormonalne przyczyniają się często do licznych dolegliwości psychofizycznych, w tym do charakterystycznych uderzeń gorąca oraz zmiennych stanów emocjonalnych.

Najczęstsze objawy menopauzy:

  • uderzenia gorąca,
  • zimne dreszcze,
  • nagłe, intensywne pocenie się, w tym nocne poty,
  • wahania nastroju,
  • drażliwość,
  • kołatanie serca,
  • nagłe zaczerwienienia twarzy,
  • wzrost wagi,
  • rozkojarzenie, kłopoty z pamięcią,
  • bezsenność,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • bóle głowy i mięśni,
  • wypadanie włosów,
  • zmiany skórne,
  • spadek libido,
  • ból podczas seksu.

Rozwiązanie

nadmiar toksyn

Problem

Organizm ludzki każdego dnia otrzymuje toksyczne składniki, które zawarte są zarówno w jedzeniu, kosmetykach, jak i w powietrzu. Jego fizjologia skonstruowana jest tak, by radzić sobie z neutralizacją i usuwaniem tych szkodliwych cząstek. Jednak ich nadmiar, który dostarcza współczesny świat, może być zbyt dużym obciążeniem. Wówczas pojawia się nadmiar toksyn w organizmie, przez który najbardziej cierpią nerki, wątroba, jelita, a nawet skóra, przez którą odbywa się proces wydalania wraz z potem wielu toksyn. Najbardziej szkodliwe dla organizmu są metale ciężkie, pleśń, konserwanty, pestycydy i związki chemiczne zawarte w lekach. Mogą się one przyczynić do chorób niektórych organów odpowiedzialnych za detoksykację. Czynnikiem zwiększającym ryzyko gromadzenia się nadmiaru toksyn w organizmie jest także dieta bogata w składniki pochodzenia zwierzęcego, czyli zarówno mięso, jak i wszelkiego rodzaju nabiał.

Najczęstsze objawy nadmiaru toksyn:

  • problemy skórne: trudno gojące się rany, trądzik, podrażnienia, wysypka, sucha skóra,
  • biały lub żółty nalot na języku,
  • nieprzyjemny oddech,
  • metaliczny posmak na języku,
  • nawracające wzdęcia i zaparcia,
  • osłabiony układ odpornościowy,
  • nieprzyjemna woń ciała,
  • obniżony nastrój,
  • spadek energii,
  • drażliwość,
  • problemy z koncentracją,
  • chroniczne zmęczenie,
  • kłopoty ze snem,
  • większy apetyt na węglowodany i tłuszcze,
  • wzrost wagi.

Rozwiązanie

obrzęki ciała

Problem

Opuchlizna na ciele przybierająca postać obrzęków jest wynikiem gromadzenia się w tkankach pod powierzchnią skóry nadmiernych ilości wody, limfy lub krwi. Płyn gromadzi się w przestrzeni pozanaczyniowej i międzykomórkowej, dostając się tam tętnicami wraz z krwią. W efekcie więcej płynów dostaje się do danego obszaru, a mniej odbierają żyły i naczynia chłonne. Charakterystyczną cechą obrzęków jest łatwo zauważalna opuchlizna. Niekiedy pojawiają się one nagle, ale zazwyczaj jest to długotrwały i dość późno zauważalny proces, który rozpoczyna się od wzrostu masy ciała, porannego opuchnięcia oczu i uczucie ciasnoty w butach pod koniec dnia. Obszary najczęściej objęte obrzękiem tkanek miękkich są kończyny, okolice krzyżowe oraz twarz. Mogą one, choć nie muszą, mieć charakter zapalny, dlatego ważne jest, by nie bagatelizować nawet najmniejszych opuchnięć.

Najczęstsze przyczyny obrzęków ciała:

  • nieodpowiednia dieta bogata w sól,
  • upłynnienie tkanki spowodowane dietą i zabiegami odchudzającymi,
  • zatrzymanie wody w organizmie przez małą aktywność fizyczną,
  • wahania hormonalne np. przed miesiączką albo w czasie owulacji,
  • urazy i kontuzje,
  • ciąża,
  • wynik leczenia i lekoterapii,
  • problemy z układem krążenia lub układem limfatycznym,
  • pokrzywka,
  • choroby tarczycy, serca, wątroby, nadnerczy i nerek, żylaki,
  • alergie,
  • niektóre leki stosowane przy nadciśnieniu tętniczym,
  • czynniki zewnętrzne (niska i wysoka temperatura powietrza, światło słoneczne.

Rozwiązanie

przewlekły stres i zmęczenie

Problem

Wiele osób uskarża się na przewlekły stres i zmęczenie, a współczesny tryb życia wzmaga jedynie czynniki stresogenne. Silne napięcie nerwowe to naturalna reakcja organizmu na sytuacje trudne i służy mobilizowaniu organizmu do działania. Obecny świat wymusza jednak na człowieku bycie w tzw. gotowości przez nadmiernie długi czas, co może prowadzić do wyniszczenia organizmu. Pojawiają się wówczas kłopoty ze snem, lęki, nerwice, a w skrajnych przypadkach depresja. Spadek odporności układu immunologicznego i zaostrzenie objawów chorób autoimmunologicznych to częste objawy przewlekłego stresu. Szacuje się, że może on zwiększyć ryzyko udaru mózgu nawet o 50%, a chorób serca o 40%. Nie można więc go lekceważyć i trzeba zacząć działać już przy pierwszych znakach organizmu o wyczerpaniu.

Najczęstsze objawy przewlekłego stresu i zmęczenia:

  • przewlekłe bóle różnych części ciała,
  • wahania nastroju,
  • agresja,
  • wypadanie włosów,
  • kłopoty ze snem,
  • rozdrażnienie, niepokój, lęki,
  • nerwica,
  • depresja,
  • wahania masy ciała,
  • spadek libido.

Rozwiązanie

przewlekłe stany zapalne zatok

Problem

Kłopoty z zatokami mogą dotknąć każdego niezależnie od wieku. Początkowo zwykłe zapalenie zatok, źle leczone lub nie leczone wcale może przerodzić się w przewlekłe i uporczywe zapalenie. Trzeba pamiętać, że problemy z zatokami mogą się pojawić nawet przy najzwyklejszej infekcji czy przeziębieniu. Objawia się zablokowaniem zatok wydzieliną, która powoduje specyficzny ból pomiędzy oczami i dużym dyskomfortem. Szacuje się, że zapalenie zatok jest określone jako przewlekłe, gdy trwa dłużej niż 3 miesiące i nawraca przynajmniej cztery razy w roku. Do najczęstszych objawów należą katar, zatkany nos, zaburzenia węchu, trudności z oddychaniem, napady suchego kaszlu, ból i zawroty głowy, rozpieranie twarzy. Przewlekły stan zapalny zatok nie tylko znacząco odbiera komfort życia, ale jest też niebezpieczny, gdyż może prowadzić do licznych powikłań w obrębie czaszki i twarzy.

Najczęstsze przyczyny przewlekłego zapalenia zatok:

  • brak lub niewłaściwe leczenie zapalenia zatok,
  • infekcje wirusowe wywołane przez wirus grypy, rynowirusy, koronawirusy i adenowirusy,
  • infekcje bakteryjne,
  • infekcje grzybicze,
  • infekcje o podłożu alergicznym,
  • czynniki fizyczne podrażniające błonę śluzową (dym papierosowy, substancje chemiczne, smog),
  • infekcje zębów,
  • krzywa przegroda nosowa.

Rozwiązanie

niespokojny sen

Problem

Płytki i niespokojny sen, swoiste zaburzenie trybu sny i czuwania to rodzaj dyssomni wynikający z zaburzeń wewnętrznego zegara biologicznego. Przejawia się brakiem synchronizacji między warunkami zewnętrznymi a własnym rytmem. Niespokojny sen przejawia się także w koszmarach sennych, które wywołują silny lęk podczas snu i które rozpamiętuje się jeszcze po przebudzeniu. O ile płytki czy niespokojny sen raz na jakiś czas spotyka większość osób, o tyle chroniczne problemy ze snem mogą się przyczynić do wystąpienia niepokojących problemów ze zdrowiem, nie należy więc ich ignorować.

Najczęstsze przyczyny wywołujące niespokojny sen:

  • stres,
  • niezdrowy tryb życia,
  • chroniczne napięcie psychiczne,
  • nieprzyjemne doświadczenia życiowe,
  • nieregularny tryb życia,
  • zaburzenia neurologiczne lub neuroimmunologiczne,
  • zanieczyszczenie świetlne, czyli nadmierne oświetlenie nocne.

Rozwiązanie

podwyższone napięcie mięśniowe

Problem

Napięcie mięśniowe jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania: przyjmowania prawidłowej postawy, chodzenia, manipulowania ciałem. Jednak wzmożone napięcie mięśniowe określane mianem hipertonii, klasyfikuje się jako zaburzenie napięcia mięśniowego. Objawiać się może sztywnością ciała, trudnościami w poruszaniu się, a w bardziej zaawansowanych przypadkach może prowadzić do zmian w okolicach stawów.

Podwyższone napięcie mięśniowe występuje najczęściej w okolicach kończyn dolnych i górnych, karku i ramion oraz innych mięśni tułowia.

Najczęstsze przyczyny podwyższonego napięcia mięśni:

  • czynniki genetyczne,
  • chroniczny stres,
  • stany chorobowe,
  • urazy głowy,
  • zatrucia toksynami.

Rozwiązanie

Nie znajdujesz swojego problemu na naszej liście? Zapraszamy na indywidualne konsultacje, podczas których porozmawiamy z Tobą o Twoich dolegliwościach, poznamy Twoje nawyki pielęgnacyjne i żywieniowe oraz zrobimy wstępną analizę stanu Twojego organizmu. W ten sposób skutecznie zlokalizujemy Twój problem i zaproponujemy najwłaściwsze dla Ciebie rozwiązania.

W Aesthetic Studio Szafarnia do każdego podchodzimy indywidualnie, holistycznie patrząc na jego organizm i historię pielęgnacyjno-zabiegową. W swoich działaniach koncentrujemy się na nowoczesnej biokosmetologii, opartej na nowatorskich i nieinwazyjnych zabiegach, z użyciem najnowszych rozwiązań hi-tech, które stymulują organizm do samoregeneracji. Znajdziesz u nas wyłącznie zabiegi będące alternatywą dla „skalpela” i inwazyjnej medycyny estetycznej. Są to głównie zabiegi niewymagające rekonwalescencji, dające szybkie i spektakularne efekty już po pierwszym zabiegu!
Konsultacja obejmuje:

  • przeprowadzenie szczegółowego wywiadu obejmującego aktualny stan zdrowia, nawyki pielęgnacyjne, stosowane kosmetyki i suplementy oraz dotychczasową historię zabiegową,
  • wstępną ocenę stanu skóry, określenie jej typu i głównych problemów pielęgnacyjnych,
  • dokładne określenie typu i podtypu skóry, ustalenie ścieżki pielęgnacji skóry,
  • przedstawienie zaleceń dotyczących pielęgnacji domowej – zalecenia obejmują nie tylko stosowane kosmetyki, ale również sposoby pielęgnacji, nawyki, zalecenia żywieniowe itd.

Umów się na bezpłatną konsultację